北摂のかけこみ寺＆寺子屋をめざして
橋本鍼灸整骨院
大阪府高槻市芥川町2-24-5ジョイライフマンション1F
JR高槻駅から徒歩5分
診療時間 | 平日9:00～13:00/16:00～21:00 水土9:00～14:00 休診日：水土曜午後・日曜・祝祭日 |
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腰痛・ぎっくり腰
腰の痛みでよくある特徴
靴下やズボンを履くときに痛みますか？
着替えの動作では、前かがみと脚を上げる動作を同時に行います この時に背中の筋肉と脚を上げる筋肉に力が入り収縮したときに腰に痛みが出ます。
背中を伸ばした時に痛みますか？
背中を伸ばしたときは、背骨の関節が蛇腹のようにつまり関節を痛めているときは、特に痛みます
くしゃみや咳をすると腰にひびきますか？
立っているときより座ると腰の痛みが増え、くしゃみや咳をすると奥の方が痛みます 症状が強い場合は、脚に力が入りにくくなることもあります。
寝返りや歩くときに臀部が痛みますか？
歩くときや椅子から立ち上がるときにも殿部を押さえたくなります また、臀部から脚にかけてしびれを感じる事もあります。
ぎっくり腰・腰痛と病気による腰痛の違い
ぎっくり腰・腰痛が起こる時は、前かがみになった時や起き上がる時など体を動かした時に痛みが出やすく安静にしていると痛みが軽減するのが特徴です。
一方、体を動かしていないのに強い腰痛が出て、安静にしていても痛みが変わらない時は、病気による腰痛の可能性がありますので当院で施術して経過に変化がない場合は医科の方へ紹介する場合があります
ぎっくり腰・腰痛のタイプ
日常生活で良くある腰痛は、スポーツ中や運搬作業などで生じる場合や、同じ動作の繰り返しや姿勢の悪さが腰の筋肉や、関節などに影響し痛みを生じさせます
背骨は、生理的に弯曲しておりS字状のカーブになっています。このカーブの中心は、脊柱管があり神経が足先まで通っています。骨と骨の間には、椎間板があり体圧を分散し、体の動きには、姿勢筋がになっています。このように骨（関節)・椎間板・筋肉・神経などが連動する事で体の動きをスムーズにしています。この中でどこを痛めるかで、関節性・椎間板性・筋肉性のタイプに分かれていきます。
筋筋膜性
腰部を形成する姿勢筋は起立筋、腸腰筋、多裂筋などがあり体の動きや安定に役立っています。この筋肉を痛めると洗顔時や靴下を履くときなどに支障が出ます。また、背中と腰の境目の胸腰部の移行部が姿勢などの影響で硬くなり腰痛を引き起こすこともあります。
椎間関節性
上下の関節突起で形成され、急性、慢性の外力は椎間関節に捻れとして現れ、何気ない動作や腰に負荷がかかった時に急にギクッとした痛みが走ります。このタイプは、ぎっくり腰に多くみられ痛みのある場所がわかりやすいのが特徴です。背骨を伸ばすと痛みが強く出て、立っても座ってもどちらの姿勢でもつらい方が多いです。
椎間板性
上下の椎体間にある椎間板は、弾力性に富みS字状カーブの動きを可能にし、歩行時や運動時など足裏への衝撃が直接頭に響かないようにクッションの働きをしています。椎間板を痛めると片側の脚に放散痛や感覚障害（健側と患側で触った感じに差がでる）、力が入らない,抜けたり、ひどい場合は、膀胱直腸障害（排便、排尿のコントロール）が出る場合があります。
20～40歳代の方に多くくしゃみや咳でひびいて痛み腰を曲げると疼痛やしびれが軽減するのも特徴です
仙腸関節性
骨盤を形成している上半身と下半身の姿勢影響を受けやすく特に腰椎のS字カーブが強くなり骨盤が前傾すると痛みを生じる。歩行時は臀部を押さえ寝返りもつらい。妊娠中～後期の方や、介護などで移乗の動作で片脚で踏ん張ることが多い方にもみられます。骨盤ベルトを利用すると安定し楽になる事が多いです。
病気による腰痛
- 尿路結石症
20〜40代の男性に多く小さな石が尿管に詰まってしまい左右どちらかの背中、腰部に強烈な痛みが出ます - 急性腎盂腎炎
女性に多く腎臓の細菌感染症 大部分は膀胱炎を引き起こし細菌が尿管を上行して腎盂に感染をきたす発熱、腰痛、側腹部痛、排尿痛などがある - 子宮筋腫
３０～４０代の女性に多く 鉄欠乏性貧血、過多月経、不正性器出血下腹部痛、頻尿、腰痛などがある - その他
内臓の調子が背部～腰部に出ることが有りますので、何もしていないのに強い腰痛があるときや安静にしても痛みが変わらない時は、医科受診をおすすめします。
圧迫骨折を疑う３つの特徴
中高年の方のぎっくり腰で当院ではなく病院に
行かれた方が良い場合がありますので参考にしてください
起き上がりに10分以上必要
通常の腰痛であれば４〜５分あれば
物に掴まりながら起きあがれる事がほとんどです
人の助けを借りると痛み増大
圧迫骨折がある場合はその部分に負担をかけないよう
自力で動きやすい動きをする
歩くのは平気
起き上がる時に痛みがあるのに歩き出すと強い痛みがなく案外、歩けてしまう
ぎっくり腰・腰痛の問診・施術の流れ
ご予約日にご来院
初めにお電話かネットでご予約して下さい
ご来院時に問診票の記入をして頂きます
・いつ痛められたのか
・過去にも同じ場所を痛められたか
・他の医療機関を受診されたか など
※初回の方はご予約時間の10分前にお越しください
問診・検査
問診票をもとに今の状態を確認していきます
・どのくらい期間が必要か？
・どのくらいの頻度で？
・施術はどのように？
などお伝えしていきます
施術
インディバ機器での施術例
症状の状態に合わせて施術を行っていきます
痛みが強い場合や状態を見て
サポーターをおすすめする場合もあります
保険での施術について
整骨院は保険治療に業務範囲があり訴える症状を100％保険治療で施術する事は出来ない事があります。急性期の症状に対して適応可能です。保険者の方への申請書に記入する項目があり
いつ・どこで・何をして・どこを痛めたかはっきりしないと保険適応外になります
腰痛、ぎっくり腰の施術について
問診表に記載した内容から関節の柔軟性、筋力、体調や
過去に病気になっているかなど今の腰痛の原因を探り適切な方法で対応しております
前にかがむと痛い
腰を動かすと痛みがあり前屈時に痛みが顕著で、洗顔時に痛みがある場合や掃除機で掃除をしていて体を起こすときに腰が固まる
筋肉を機器で吸引して対応
動き始めが痛い
腰痛を感じるがはっきりここが痛いと訴えられない場合が多く長時間同じ姿勢を保った後の動き始めに痛みを出やすく両腰に痛みがある
腰回りの筋肉を温めて対応
痛みとしびれがある
体を反らせた時に痛みが顕著で自分ではっきりここが痛いと指で示せる場合が多く鋭い痛みや鈍い痛みがありしびれを伴う事があります。大腿、鼠蹊部に痛みがある
弱った筋肉を刺激して対応
座っている姿勢（角度）で
腰にかかる負担は変わる
私たち日本人が世界一座る時間が長いと言われています腰から上の上半身の重みが座っていると一気にかかります大体ご自身の体重の50～60％腰で支えていると考えてください上の図をご覧ください座っている姿勢によって椎間板にどれぐらい圧力がかかっているのか普段の生活や仕事で座っていることが多い方はぜひ参考にしてください
まずは来院するまでに、自宅でできることをお伝えします
温める事と冷やす事についてお伝えします
急性期（受傷してから1〜３日）に行なう処置について
| 急性期 | 温める事 | 冷やす事 |
|---|---|---|
| 炎症 | 血流が促進され炎症が生じやすい | 血流を制限して炎症を鎮静できる |
| 腫れ | 血流が促進され腫れが生じやすい | 血流を制限して腫れを抑える |
一般的には急性期は患部を冷やして安静にする事が第一選択になります。
私たちのからだは痛めた組織を修復するために酸素と栄養を送ります
損傷した組織に血液が巡るとその組織は膨張して腫れを引き起こします。
腫れる事にも痛みを感じるのですが、回復するという観点からいえば
血流を良くする方が治りは早いので温める事も絶対悪いわけではありません。
組織の損傷度合いにもよりますが、
痛みがどんどん悪化する場合はまずは冷やしてください
痛めた時はできるだけ早期にお越しください
冷やす際に氷嚢などに氷を入れる際は水も一緒に入れて冷やしてください。
※氷だけでは凍傷を起こす可能性がありますので、ご注意ください。
湿布がある方は患部に湿布を貼ってください。
大体の湿布の効果は大体3〜４時間ですので
長時間貼ってもあまり効果はありません
また湿布によっては光毒性がありますので、
直射日光に患部が当たらないように気をつけてください。
担当スタッフ
粟谷 晋子
安部 祥太郎
料金表
| 初診 | 約2,500円 |
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| 再診（2回目以降） | 約1,800円 |
|---|
＊施術箇所や保険割合などにより料金は変わります
お電話でのお問合せ・ご相談はこちら
＜受付時間＞
平日 9:00〜13:00/16:00～21:00
水土 9:00～14:00
定休日：水土曜午後・日曜・祝祭日
お気軽にお問い合わせください。
お客さまの声
腰の痛みが楽になった
腰痛で訪ねてきました。
初めて来たのですが、すごく良かったです。腰の痛みも大分楽になりました。先生もすごく話しやすくて、楽しかったです。ありがとうございました。また、来ようと思います。
当院エキテンサイトより抜粋
座っている時の腰の痛みの改善に
仕事中はずっと座りっぱなしで、お昼を超えると腰が痛くてたまりませんでした。椅子の上で姿勢を変えたりもしたのですが痛みは変わらなくて...同僚に整体がいいよと勧められたので、駅の近くを探してこちらに決めました。
親身に状態を聞いて下さり、症状や日頃の習慣などから、推測された症状が合っていてびっくりしました。
当院エキテンサイトより抜粋
腰痛を予防する為のアドバイスも
腰痛でこちらの鍼灸整骨院へお世話になっています。治療の他、腰痛予防の運動や入浴方法などのアドバイスもして下さります。女性の先生もいらっしゃるのでとても話しやすいです。マッサージと運動のアドバイスでお陰様で腰痛の痛みは1週間で治りました。アドバイスを頂いた運動は意識して今後も実践していきたいと思います！
当院エキテンサイトより抜粋
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