北摂のかけこみ寺&寺子屋をめざして

橋本鍼灸整骨院

大阪府高槻市芥川町2-24-5ジョイライフマンション1F
JR高槻駅から徒歩5分

 

月 火 水 木 金 土 日祝

11時〜21時

○ ○ ー ○ ○ ー   ー

9時〜15時 ー ー    ー   ー ー ○   ー

整体

人それぞれ衰えている筋肉は違います

①病院で検査しても特に異常がない、または変形していて今の違和感や症状がひどくならなければ経過観察

変形性疾患
(頚椎症、腰椎症、股関節症、膝関節症)
足の疾患
(モートン病、外反母趾、有痛性外脛骨)

②以前から気になるからだの状態
姿勢(猫背、巻き肩、反り腰)
産後(骨盤矯正、尿漏れ)
肩こりからくる緊張性頭痛

当院では4つの目的で整体をおこなっています

・痛みのコントロール
・関節の可動域
・筋肉のトーン(緊張度合い)
・姿勢の不均衡

特に筋肉のトーン(緊張度合い)と姿勢の不均衡が大切になります

①筋力が低下する

②骨盤や背骨などの骨格を支えられていない

③姿勢の不均衡

④筋肉や関節が硬くなり、からだの違和感を感じ始める

⑤血管や神経が圧迫される

⑥痛みを感じやすくなる

①筋力が低下するといった様に悪循環してしまいます

施術をすることにより

①筋力を強化する
↓(ハイボルト療法、EMS機器

②筋力強化で骨盤や背骨などの骨格が支えることができる

③姿勢が均衡する
↓(アクチベーター療法)

④筋肉や関節の違和感が減り始める

⑤血管や神経の圧迫が解放されて痛みを感じにくくなる


⑥筋肉の動きが良くなると姿勢が安定する

⑦代謝と基礎体温が上がりやすくなる

⑧体脂肪の燃焼効率が上がりやすくなる

①の筋力を強化する際に使用するハイボルト療法やEMS機器を使用した際に持続できる効果は72時間といわれています。

筋力が弱っている方は初回から10回程度は3日おきぐらいに

来院されると効果的で回数を重ねていくうちに骨盤や背骨を筋力で

支えている感覚を感じるようになっていくと思います

筋肉には大きく分けて2種類あります

私たちの筋肉は大きく分けて速筋(白筋)と遅筋(赤筋)があります

・農耕民族は遅筋(赤筋)、狩猟民族は速筋(白筋)が多い

日本人は農耕民族、欧米人は狩猟民族といわれます

肌の黒い人でもケニア人は農耕民族、ジャマイカ人は狩猟民族と言われ

ケニア人は長距離が強く、ジャマイカ人は短距離が強い

日本人は農耕民族なので遅筋(赤筋)が多い

特に姿勢の不均衡や変形性関節症は遅筋(赤筋)の筋力低下が

原因の場合が多い傾向があります

<速筋と遅筋の主な働き>

速筋(白筋) 遅筋(赤筋)
からだを動かす筋肉 からだを支える筋肉
疲れやすい 疲れにくい
自分で鍛えやすい 自分で鍛えにくい
持久力× 瞬発力○ 持久力○ 瞬発力×
糖質を燃焼してエネルギーにする 脂質を燃焼してエネルギーにする
皮下脂肪の燃焼 内臓脂肪の燃焼
無酸素運動 有酸素運動
毛細血管の分布少ない 毛細血管の分布多い

 <速筋線維、遅筋線維が多い筋肉>

速筋(白筋) 速筋(ピンク筋) 遅筋(赤筋)
上腕三頭筋 下半身全体

心筋

大腿四頭筋 大胸筋 インナーマッスル
腓腹筋 広背筋、僧帽筋 ふくらはぎ
  三角筋 前腕筋群

特に遅筋が多い体幹部分(腸腰筋)が不安定だと姿勢の不均衡が現れます

上の表にもあるように自分で鍛えにくい赤筋はヨガやピラティス、太極拳

など呼吸を活用する運動がありますが姿勢が不均衡だったり体の使い方に

癖があると左右差が出ることがあります

当院では効率よく集中的に鍛えるためにEMS(複合型高周波機器)を

活用して筋力低下を防ぐ目的で施術にあたっています。

EMS(複合型高周波機器)は筋肉を刺激して筋力が発揮しやすい様に

していますが、3日ほどで効果が下がっていく特性があります。

ある程度回数を重ねていくうちに持続的発揮できるようになります

 

EMS(複合型高周波治療器)について

ご自身で筋力を鍛えることは大切ですが、どうしても身体の使い方に癖が出やすく左右差が出ることが術後は結構ありますので当院では弱化している筋肉に対して効率よく集中的に鍛えるためにEMSを活用しています。

  低周波 中周波 高周波
周波数 0.1~1000Hz

1000~10000Hz

10000Hz以上
通電深さ 数ミリ 2~3cm

15cm以上

筋肉運動 起こりやすい 起こりにくい 起こらない

複合型高周波EMS機器の特徴は次のとおりです

低周波~高周波領域まで複合的に筋肉に刺激を与えることにより効果的に筋力を強化することができます

<禁忌>

・妊娠をされている方

・ペースメーカーを体内にある方

浅部や深部などを幅広く施術が可能です

施術の流れ

問診表に基づいて検査します

関節の動きがどこまであるか

どこまで動かすと痛みが出るのか

筋力低下を起こしている場所

ハイボルト療法で筋力の検査をします

筋力が発揮できるようにしていきます

ハイボルト療法で筋力検査した後に

電療での施術をして必要な筋力が

発揮できればからだの変化がでます

 

姿勢の不均衡を正していきます

アクチベーター療法で

からだの不均衡を調べ

姿勢を整えてきます

アクチベーター療法

評価

施術後に再度検査して関節の動きや

弱化している筋肉の筋力が上がっているか

緊張している筋肉が柔らかくなっているか

確認して施術方針をお伝えします

<目的別整体回数>

整体を希望される方に目的別で施術回数を案内しています

筋力強化と違和感の減少

低下している筋肉に力が入りやすい様に施術する。筋力の低下を防ぐことが目的で個人差はありますが5~10回

 

姿勢の安定

一定の筋力が発揮できるようになると体の違和感が減少し、姿勢の安定感が実感できることが目的で個人差はありますが8~15回

 

運動機能強化

姿勢の安定感が実感できている段階で色々な運動をしても良い時期ですのでどんどん体を動かすことが目的で個人差はありますが10~20回

基礎代謝UPとダイエット

この段階に来ると筋肉はかなり活性し基礎代謝UPしているので脂肪燃焼効率が上がってくるのでダイエットが目的で個人差はありますが20回~

 

患者さまの声

患者様の声 アクチベーター 姿勢矯正

  • アクチベーター
  • Y•M 様
  • 49歳
  • 女性
  • 高槻市
  • アルバイト

ずーっと気になっていた体のゆがみなどの事を丁寧に聞いていただき、その時々に合った施術をしていただけます。体の調子も少しずつ良くなっていっているように
思います。
スタッフの方もみなさん親切で通院しやすいです。

スタッフからの一言
Y.M様、全身矯正(アクチベーター)のご利用ありがとうございました。からだの歪みは意外に体調不良の原因になる事が多い場合があります。
できるだけY・Ⅿさんが自分にとって正しい姿勢を
覚えてもらう事が大事です。
スタッフ一同サポートしていきますのでご来院ください

免責事項
患者様個人の感想であり効果、効能を保証する
ものではございません

患者さまの声

患者様の声 アクチベーター 産後矯正

  • アクチベーター
  • N•N 様
  • 20代後半
  • 女性
  • 高槻市
  • 主婦

現在、2人目を妊娠中。
妊娠10カ月になりもうじき出産予定です。
安定期前から腰(おしり)を痛めてから週1ペースでお世話になっています。それまで薬で痛みを和らげるしかなかったのですが、それでも痛くて動けなかったです。
矯正していただくことで、上の子をだけるようになりました。矯正自体は痛みもなくとても気持ち良いです。
産後もお世話になる予定です!!

スタッフからの一言
N.N様、全身矯正(アクチベーター)のご利用ありがとうございました。
妊娠後期になるとどうしても反り腰気味になりますので
腰痛が出やすいのですが、こういう時にアクチベーター
での矯正が身体に負担がなく安全に施術できます。
産後も落ち着いたら、ぜひご来院ください。

免責事項
患者様個人の感想であり効果、効能を保証する
ものではございません

患者さまの声

患者様の声 アクチベーター 姿勢矯正

  • アクチベーター
  • Y•M 様
  • 49歳
  • 女性
  • 高槻市
  • アルバイト

ずーっと気になっていた体のゆがみなどの事を丁寧に聞いていただき、その時々に合った施術をしていただけます。体の調子も少しずつ良くなっていっているように
思います。
スタッフの方もみなさん親切で通院しやすいです。

スタッフからの一言
Y.M様、全身矯正(アクチベーター)のご利用ありがとうございました。からだの歪みは意外に体調不良の原因になる事が多い場合があります。
できるだけY・Ⅿさんが自分にとって正しい姿勢を
覚えてもらう事が大事です。
スタッフ一同サポートしていきますのでご来院ください

免責事項
患者様個人の感想であり効果、効能を保証する
ものではございません