北摂のかけこみ寺&寺子屋をめざして

橋本鍼灸整骨院

大阪府高槻市芥川町2-24-5ジョイライフマンション1F

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072-681-3200
 
9時~15時

16時~21時 ×

ランナー膝(腸脛靱帯炎)

ランナー膝の特徴

最近ランニングフォームを変えましたか?

高槻 ランナー膝 フォーム

膝の痛みで時々あるのはフォームを変えて

いつもと違う筋肉の使い方になり膝の靭帯に

負担がかかり痛みが起きる場合があります。

また中敷でも影響することがあります。

ランニングの翌日の方が痛みますか?

高槻 ランナー膝 ストレッチ

ランニングの練習後のストレッチが

足りてない場合があります。 

それ以外に考えられるのは

練習後のアイシングの時間が

足りてない可能性が考えられます。

 

最近練習量を上げましたか?

高槻 ランナー膝 練習量 走る距離

走る距離やランニングの回数の頻度を上げる事で

筋肉と靭帯にかかる負担が増えている

可能性が考えられます。

ランナー膝の症状と施術について

PRセルの5つの特徴

PRセル機器は施術方法により5の特徴を提供できます

今の症状に合わせてPRセルの特徴を活用して早期回復を目指して施術しております

痛みを緩和させることができます

筋肉の柔軟性を促すことができます

関節の柔軟性を高めることができます

筋疲労の回復を早めることができます

リンパ循環、血流を促すことができます

ランナー膝の施術手順

ランニングをされている方に多い膝のお皿の外側に痛みが出やすくなります
膝だけの問題ではなくランニングフォームやオーバートレーニング、
体幹バランス、太ももの筋肉のコンディションが影響します

まずは炎症性を鎮静していきます

大腿筋膜張筋の影響が腸脛靭帯に影響し
痛みで膝関節の動きに支障をきたし
痛みを引き起こしやすい

高槻 ランナー膝 PRセル
スタッフからのコメント

膝の外側から股関節の外側にかけて
痛みが走やすいのでその部分を中心に
皮膚を吸引して動きをよくしていきます

次に太ももの筋肉を刺激します

太ももも外側と内側の筋肉の動きを
よくするために刺激をします

 

高槻 ランナー膝 刺激 電気
スタッフからのコメント

大腿筋膜張筋、内転筋を刺激します
炎症が強い場合はテーピングをします

 

あきらめず
早めにご来院ください

担当スタッフ

粟谷 晋子

高槻 PRセル ランナー膝

安部 祥太郎

高槻 ランナー膝 検査

料金表

初診 約¥2,500
再診(2回目以降) 約¥1,800

*施術箇所や保険割合などにより料金は変わります

ランナー膝に関する質問
保険治療を受けた方のお声

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