北摂のかけこみ寺＆寺子屋をめざして
橋本鍼灸整骨院
大阪府高槻市芥川町2-24-5ジョイライフマンション1F
JR高槻駅から徒歩5分
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| 11時〜21時 | ○ ○ ー ○ ○ ー ー | ||||
| 9時〜15時 | ー ー ー ー ー ○ ー | ||||
ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）
ジャンパー膝とは
ジャンパー膝は最初はスポーツの練習後に痛みを感じる程度ですが、我慢をして練習を続けると練習中や日常生活の階段の上り下りでも痛みがでるようになります。
痛みが強い時、まずRICE処置
RICE処置
日常生活での作業やスポーツ動作で急に痛みが強くなりだした、安静にしていてもジンジン痛む場合などは急性外傷の応急処置の基本のRICE処置がおすすめです
①安静にする
②痛めた場所を冷やす
③痛めた場所を圧迫する
④痛めた場所は心臓より高く
これが基本的な処置になります
また近年ではRICE処置に Protection(保護）を加えたPRICE処置もあります
ご自宅にサポーターやテーピングなどある場合は装着するのもおすすめです
RICE処置のポイント
安静＝完全に動かさないわけではなく、日常動作を避ける程度でOK
ケガの直後24〜48時間が最も重要（炎症期）
氷嚢・アイスパック・冷湿布をうまく活用
冷やしすぎ（凍傷）に注意：15〜20分を数回が安全
施術方法
⑴膝関節の炎症の鎮静と大腿部の筋肉の柔軟性向上を目的に施術していきます。
インディバ機器を活用していきます
⑵ある程度痛みが鎮静したら、筋肉の動きを改善するために運動療法を行います
来院頻度と期間について
痛み度合いにもよりますが、早期に集中的に施術（10～15回程度）していくと緩和されていく事が多いです
施術の流れ
①まずはお電話かネットでご予約ください
②問診にて体の状態を確認していきます
③施術を行なっていきます
料金
整骨院は保険治療に業務範囲があり訴える症状を100％保険治療で施術することはできない場合があり、急性期の症状に対して適応可能です。いつ・どこで・何をして・どのように痛めたのかはっきりしていないと保険適応外になります。
現在痛めた箇所を整形外科、他の接骨院などにて健康保険を使用して治療されている場合、重複受診となるため保険適応外になります
| コース | 所要時間 | 金額 |
|---|---|---|
| 初回 | 45分 | 約2,500円 |
| 2回目 | 30分 | 約2,000円 |
| マグオン | 2,400円（2,640円） | |
ジャンパー膝を悪化させない予防として
トップアスリートはマグネシウムを活用している方が多くまだまだ一般には認知が低いですがケガの予防やストレッチ前後に肌から吸収させて筋肉を柔らかくすると柔軟性が上がります
水溶性のマグネシウムで塗るタイプです
約１ヶ月分 ￥2,400（￥2,640）
JR高槻駅中央改札口から
①ＪＲ高槻駅中央口を出て北口（左）方向へ
②正面突き当たり扉を出て左へ進みます
③アクトアモーレの方へ
④スターバックス横の自動ドアへ
⑤エスカレーターを下りて1階正面を出て左へ
⑥芥川商店外の方向に向かって進みます
JR高槻駅西口改札から
①ＪＲ高槻駅西口を出て左側へ進みます
②地下から地上に上がり渡って直進します
③左手に北大阪信用金庫が見えます。直進して
④信号がありますので左折して芥川商店街へ
⑤商店街を約10メートル程進んで右に進みます
⑥そのまま直進してください
緑ヶ丘・真上方面からお越しの場合
①真上方向からそのまま直進します
②芥川小学校前の信号を直進します
③当院に到着しますが駐車場が①②③あります
1カ所目当院の横に当院専用駐車場があります
2カ所目（タイムズ駐車場）三島コーポレーションの看板の手前を左折します
左折してすぐに左手のタイムズパーキングです
3カ所目（リパーク駐車場）当院の道を挟んで反対側にあります
駐車場について
当院専用駐車場
当院の入り口隣にあります
駐車場は1台です
三井リパーク高槻芥川町2丁目
当院の向かいにリパーク駐車場があります
5台駐車場があります
タイムズパーキング高槻芥川２丁目
緑ヶ丘、真上方面からお越しの方は当院の前を過ぎてすぐの交差店を左折します
左折してすぐ左側にタイムズパーキングがあります