産後のおなかを引き締めたい

筋肉を引き締めたい方で産後で自分の体型が気になる方も一定数おられます。第1子出産後に自分なりにダイエットをして体型が戻ったが、第2子出産後に同じことをしてもぜんぜん戻らないというお悩みはたくさん聞きます。この違いは現場の経験則でのお伝えになりますが、体幹の筋力テストや下肢の筋力テストをすると弱化しているパターンがほとんどです。下肢のどちらかの筋力が弱化している方の多くは体幹の筋出力が下がってしまって慢性的に腰のだるさを訴えるか産後から尿漏れが中々改善しないパターンがあります。

この場合は典型的に体幹の筋力が自分が思っている以上に弱化しています。子育て中のお母さんは中々時間が取れないとは思いますが、できるだけスケジュールをお取りになって集中してご来院されることをおすすめします。1週間に3回でも良いかと思います。ほとんどの方は10回程度で尿漏れ、腰のだるさなどは改善すると思います。帝王切開をされている方で傷跡に痛みがある方は少し痛みが落ち着いてからでも構いませんし当院ではインディバ機器を活用して傷跡の回復を早める施術方法がありますので気になる方はインディバコースをご覧ください

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