北摂のかけこみ寺＆寺子屋をめざして
橋本鍼灸整骨院
大阪府高槻市芥川町2-24-5ジョイライフマンション1F
JR高槻駅から徒歩5分
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| ９時〜12時30分 | ○ ○ ー ○ ○ ー ー | ||||
| 16時〜21時 | ○ ○ ー ○ ○ ー ー | ||||
| 9時〜14時30分 | ー ー ○ ー ー ○ ー | ||||
整体（猫背、巻き肩、反り腰）
姿勢を保つために筋肉が支えている
図のように私たちの体を支えているのは主に抗重力筋という筋肉が適度な緊張を起こして姿勢を支えています
最近多いスマホ首の方は頭の重さを支えるために首の後ろにある筋肉で主に僧帽筋、頭板状筋に力が入りますがこの筋肉が硬くなりすぎると肩こりを引き起こしやすくなりひどくなると緊張性頭痛になりやすい傾向があります。首の前にある筋肉で胸鎖乳突筋が緊張しすぎると食いしばりやすくなったり目の周りに痛みを感じたりします。
また腰の部分にある腹横筋の緊張が弱くなると腰痛を引き起こしやすくなり、中年太りのような体型になりやすいのも特徴です
股関節周りにある筋肉で腸腰筋と大臀筋の柔軟性がなくなり筋肉自体が硬くなると反り腰や神経痛などを引き起こすこともあります
最近問題になっているスマホ首
頭は成人で約５キロあります。スイカのサイズで言えばLサイズになります。また下顎だけでも約０.５キロあります。図のように首の骨（頸椎）はまっすぐになりひどい方の場合首が前に曲がってしまう方もおられます。この状態が長期間になると変形性頸椎症になる可能性があり、ひどくなると頭に痺れを感じたり肩に痺れを感じたりする方がおられます。スマホを長時間使用する場合は姿勢に気をつけてください
猫背になっている方の特徴はまず下顎を前に突き出すような格好になりますので噛み合わせに問題が出やすくなります。食いしばっている方の特徴は頬にある咬筋という筋肉が硬くなりこめかみのあたりにある側頭筋も同じように硬くなりやすいので眼精疲労を引き起こしやすくなります。さらに肩が前に入るようになりますので胸の筋肉も硬くなりやすく逆に背中の筋肉（背筋）の筋力が低下しやすくなり、さらに肋骨の動きも悪くなることで呼吸が浅くなるのも特徴です
反り腰になると腰痛が出やすい
図のように反り腰は骨盤が前傾の状態になり太ももが張りやすい事とお尻が出っ張りやすく腰痛を起こしやすい以外に、おなかに力が入りにくいのが特徴的です。
・丸みのない垂れたお尻になりやすくなる
・おなかがポッコリとしてしまう
・太ももが太りやすい
・横から見ると胸よりお腹が出ている
・反り腰の人は猫背になりやすい
図のように腸腰筋は股関節から腰にかけて繋がっている筋肉で腰椎椎間板ヘルニアや脊椎管狭窄症などで慢性的に腰痛を抱えている方はこの腸腰筋の硬さが痺れや痛みを度合いに関係していることが非常に多く見られます。姿勢を整えることで腸腰筋の硬さを和らげる予防にもつながります
整体で重要なのは神経機能を活性化することです
ここでいう神経機能とは体性神経と自律神経になります。2つの神経は簡単に言うと神経は必ずある組織につながっていて体性神経は筋肉に自律神経は内臓につながっています。整体をするうえで神経機能を活性化することは重要です。当院では神経の活性化をするためにアメリカに本部があるカイロプラクティックのテクニックでアクチベーター療法があります。このテクニックを活用して神経機能の活性化をしていきます
運動能力の1つとして関節の柔軟性や敏捷性（すばやさ）は色々な体操、ヨガ、ピラティスなど方法は色々あります。特に下肢の筋肉や腰回りや肩周りの筋肉は硬くなりやすい傾向にありますので、適度な運動や体操は大切になります。体を動かすことにより血流も良くなり成人病予防や転倒予防になりますのでご自身がチャレンジしてみたいことはどんどん実践してみてください
回数券のお知らせ
猫背や巻き肩、反り腰でおすすめしている回数は大体5～8回ぐらいになります
お得な回数券を設けておりますので、ぜひご利用ください
・回数券5回券
￥16,600（￥18,260）
・回数券10回券
￥31,500（￥34,650）
初診時に回数券ご購入の際は初診料（￥1,650）が必要になります
有効期限はご購入頂いた日から3ヶ月になります
回数券のご利用はご購入頂いたご本人様のみになります
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姿勢からくる肩や腰の痛みが楽になった
＜お悩み＞
姿勢が普段良くないため、肩や腰の痛みに悩まされていました。他の整骨院に行っていたのですが、改善されず先生の所で診ていただき、すぐによくなりました。かれこれ8年くらいのお付き合いですが、悪いところが適切に改善され、調子が悪くなるといつも駆け込み寺的に助けてもらっています。いつもありがとうございます。 豊中市在住 40代男性
ずっと気になっていた体の歪み
＜お悩み＞
ずーっと気になっていた体のゆがみなどの事を丁寧に
聞いていただき、その時々に合った施術をしていただけます。体の調子も少しずつ良くなっていっているように思います。
スタッフの方もみなさん親切で通院しやすいです。 高槻市在住 40代女性
ずっと痛かった腰痛
以前から、体調が悪くなった時にお世話になっていました今回は、長引く腰痛で先生に診てもらいました。鍼灸コースで最初は予約をしたのですが、診察していただいたところ全身矯正（アクチベーター）の方がいいとのことで、治療していただきました。ずっと痛かった腰の痛みがほぼなくなりました。いつも身体の状態を見極めて、そのときの身体に合った治療をしてくださるので、本当にありがたいです。これからもお願いします。
当院エキテンサイトより抜粋
演奏に集中する事ができました
全身矯正を受けて2ヶ月ぐらいになります。楽器の演奏とレッスンを仕事としているのですが、初めて施術して頂いた時から演奏時に取りづらかったカラダのバランスが整い、演奏に集中することができるようになりました。出せる音の質もパフォーマンス力も目に見えて良くなりました。カラダのメンテナンスが重要なんだとはっきりわかったので、これからもコンスタントにお世話になりたいと思います。
当院エキテンサイトより抜粋
帰りは普通に歩けるように
諦めかけてた腰痛に悩まされていた時に友達に連れて来てもらったのが、最初の出逢い。電車で足を引きずりながら来たけど帰る時は、矯正して貰い歩いて帰れて。その後3回程通って普通の生活が出来る様になり感激 その後も不調がある時はPRセルや全身矯正をしてもらって体調を整えてます。
当院エキテンサイトより抜粋
体の歪みから腰に来ている
いつもお世話になってます。神戸でセラピストとして働いていますが腰に痛みが出てから通い始めました。腰痛かと思っていたら、からだの歪みから腰に来ていると説明をして頂いて全身矯正がピッタリの施術だと教えて頂いて盲点でした。今でもメンテナンスで通っていますが、毎回いろんなことを分かりやすく教えて頂いてとても勉強になります。これからもよろしくお願い致します。
当院エキテンサイトより抜粋
原因がわからない肩の痛み・・
6年前からお世話になってます久々に来院しました。肩が中々痛みがとれなくて整形外科でレントゲンを撮ってもらいましたが、原因がわからずじまいで身体の歪みを感じたので矯正をしてもらいました自分の姿勢がおかしいのを理解できて本当に良かったです。また来院が楽しみです。
当院エキテンサイトより抜粋
体が軽くなり最高です
場所はわかりにくいんですが、一度全身矯正をしてもらったらもうやみつきです！！矯正後はまるで魔法にかかったように体が軽くなり、最高です！！先生も面白おかしく体の仕組みや、趣味にあった説明をしてくれるので、理解しやすく、絶対にオススメです！！
当院エキテンサイトより抜粋
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