北摂のかけこみ寺＆寺子屋をめざして

橋本鍼灸整骨院

大阪府高槻市芥川町2-24-5ジョイライフマンション1F
JR高槻駅から徒歩5分

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ふくらはぎの痛み、肉離れ

トップページからだの痛みふくらはぎの痛み、肉離れ、シンスプリント

ふくらはぎの痛みやアキレス腱損傷の多くは過度のトレーニングで疲労がピークに達しているにも関わらず頑張りすぎた場合、ジャンプして着地した時に踏み外した場合など急激な筋肉の収縮により損傷することが多いです
特に損傷の度合いがひどい場合は歩行が困難になります
痛みがあるのに無理して歩いていると膝や股関節に負担がかかり痛みが
出ることがあり腰痛も出てくる方がいますので、損傷した時はできるだけ早めに施術した方が無難です

痛めた時のからだの変化

組織の損傷
↓
腫れや熱感が出てくる
↓※神経や血管損傷の可能性有り
痛みが生じる
↓
RICE処置
・まずは安静にする
・痛めた場所は冷やす
・痛めた場所を圧迫する
・痛めた場所は心臓より高く

まずは来院するまでに自宅で出来る事をお伝えします

急性期（受傷してから1～3日）に行う処置について

急性期	温める事	冷やす事
炎症	血流が促進され炎症が促進	血流が制限され炎症が鎮静
腫れ、内出血	血流が促進され腫れが促進	血流が制限され腫れを抑制

典型的な症状な肉離れ

＜発生機序＞
転倒しないように踏ん張った際に
ふくらはぎ内側を痛める

＜損傷度合い＞
中等度
・皮下出血
・熱感
・腫れ
・歩行困難（痛みのために）
・夜間時痛若干あり

＜施術期間＞
約４週間、施術回数12回にて予後良好

ふくらはぎの痛み問診・施術の流れ

ご予約日にご来院お願いします

　初めにお電話かネットで予約して下さい
ご来院時に問診票の記入をして頂きます
・いつ痛められたのか？
・過去にも同じ場所を痛められたか？
・他の医療機関を受診されたか？など
※初回は予約時間の10分前にお越しください

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問診・検査

問診票をもとに今の状態を確認していきます
・損傷した部分の腫れ、熱感、皮下出血
・動かして痛みが再発するか
・夜間時に疼きがあるか
・歩行が困難になっていないか

施術（損傷初期）

損傷の初期段階は患部の腫れ、皮下出血などがあり腫れがひどい場合は夜間の疼きも出やすいのでできるだけ炎症を鎮静させる目的で施術をしていきます。※インディバ機器にて組織の修復を早めていきます

施術（損傷後１週間）

ある程度炎症が鎮静し始めたら、
膝関節と足関節の可動域に制限が生じないように、足裏で踏ん張っても力が入りやすい状態にすることを目的に施術していきます。
損傷度合いにもよりますが、初回から大体10〜15回ぐらいを目安に施術を継続的に行なっていくと予後良好になります。

ふくらはぎサポーター

捻って痛めた度合いにもよりますが、まずは患部を固定して冷やすことが第一優先です。
＜RICE処置＞
・安静
・冷やす
・圧迫
・挙上
この４つを損傷後にできるだけ早く実行する
ことが早期回復のカギになります。
このサポーターは固定力が中等度あります
捻挫後に再発を防ぐ意味でも有効です
ご希望の場合は当院でご購入できます

ラインアップサポーター2枚入り
サイズM・L　　3,000円+税（3,300円）