すわルンバ

バランスボールよりもコンパクトで簡単な運動で体幹を使います。普段から①～③の動きをしてると自然と体幹が強くなって腰痛予防、姿勢改善などの効果が期待できます。当院の待合に置いていますのでぜひ体験してみてください。　椎間板ヘルニアや腰椎分離症、脊椎管狭窄症、腰椎圧迫骨折、頚椎症、頭痛が頻繁に出る方はまず①の運動を慣れるまで②③は控えてください　当院でも販売しております。ご希望の方にはガイドブックもお渡しします。

4,000円（4,400円）