逆子のお灸

• 検診で「逆子ですね」と言われて逆子体操をしてみたものの、お腹が張るだけで効果が出るか不安
• 周りから「お灸がいい」と聞いたけど、熱くない？いつからできるの？

当院には、同じような不安を抱えた妊婦さんを施術してきました。一人で悩まずにご相談ください。

妊娠後期（主に妊娠28週以降）に産婦人科で「逆子（骨盤位）」と診断された際、産婦人科医や関連学会がどのように指導・対応しているか、体操以外の選択肢や医学的根拠（文献・ガイドライン）とあわせて解説します。

①自然治癒を待つ（経過観察）

妊娠28週前後では約20〜30%の妊婦が逆子と診断されますが、その多くは妊娠35週頃までに自然に頭位（正常位）へと戻ります。そのため、過度に焦る必要はない旨が説明されます。

②おなかが張りやすい状態は胎児が回転しにくくなる原因とされるため、「張りを自覚したら安静にする」「無理な運動を控える」といった指導

※就寝時の姿勢について、以前は「胎児の背中側を下にする（側臥位）」などの指導が一般的でしたが、現在は医学的なエビデンスが限定的であるため、「楽な姿勢で休むように」と言われることが増えています。

③足の小指にあるツボ「至陰（しいん）」や、足の内くるぶしの上にある「三陰交（さんいんこう）」などにお灸をする。
※ご自身でも足の部分へのお灸はできますが、できれば鍼灸師に施術をしてもらうことをおすすめします

理由1：母子に優しい「熱すぎない・痛くない」心地よいお灸リラックスして受けていただけます。

理由2：逆子に効果的なツボ（至陰・三陰交など）や血流や自律神経に働きかけるツボを的確に刺激します。

理由3：お腹を圧迫しない、安全に配慮した施術体制

妊娠中のデリケートな身体の状態に合わせ、無理のない姿勢で施術を行います。

理由1：母子に優しい「熱すぎない・痛くない」心地よいお灸リラックスして受けていただけます。

理由2：逆子に効果的なツボ（至陰・三陰交など）や血流や自律神経に働きかけるツボを的確に刺激します。

理由3：お腹を圧迫しない、安全に配慮した施術体制

妊娠中のデリケートな身体の状態に合わせ、無理のない姿勢で施術を行います。

最適な開始時期は、 一般的には妊娠28週〜32週頃（お腹の赤ちゃんのスペースがまだ確保しやすい時期）から始めるのがベストです。

34週・35週以降でも諦めないでください。

 臨月に近い週数でも、戻るケースはありますので、まずはお気軽にご相談ください。

施術の頻度: 状態に合わせて、数回〜集中的に行うのが効果的です

逆子のお灸は足の指先（至陰）にする事は有名ですが、逆子でお困りの方はおなか以外に背中がパンパンに張っているケースが多いので背中や腰にもお灸をしていきます。専用の胸マットを使用してうつ伏せに寝てもらいますが、横向きに寝ての施術も可能です